러닝 초보 가이드
| 번호 | 토픽 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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| 훈련 기초 | 🏃♂️ 러닝 팔치기만 바꿨는데 PB 달성? (러닝 자세 교정 정리)[1] | | 9 | 1 | 0 | ||
| 훈련 기초 | 🏃♂️ 러닝 고관절 통증, 골반 문제일까? 원인부터 해결법까지![4] | | 10 | 3 | 1 | ||
| 대회 첫 참가 | 마라톤 페이스 메이커 꼭 필요할까? 뜻과 역할 완벽 정리 🏃♂️[4] | | 16 | 4 | 0 | ||
| 입문 가이드 | 볼만한 러닝 유튜버 찾는다면? 러닝 입문 초보 러너 필수 시청 👀[3] | | 17 | 3 | 0 | ||
| 훈련 기초 | 숨 안차게 러닝하는 방법, 러닝 호흡법 바꾸니까 확 달라짐![3] | | 13 | 3 | 0 | ||
| 훈련 기초 | 초보 러닝착지 뭐가 맞을까? 미드풋 vs 힐풋 vs 포어풋[3] | | 17 | 3 | 0 | ||
| 대회 첫 참가 | 러닝 발바닥 통증 왜 생길까? 러닝 후 족저근막염 예방법[4] | | 10 | 4 | 0 | ||
| 입문 가이드 | 러닝 한달 후기｜체중 변화, 러닝 효과 언제부터 나타날까[3] | | 27 | 3 | 0 | ||
| 입문 가이드 | 러닝 초보가 꼭 알아야 할 러닝 용어 정리! (PB, 케이던스 등)[3] | | 10 | 3 | 0 | ||
| 입문 가이드 | 러닝화 교체주기 몇 km? 수명, 교체 기준, 관리 방법 총정리[3] | | 13 | 3 | 0 | ||
| 훈련 기초 | 러닝 호흡법 ’습습후후’가 정답일까? 마라톤 호흡법 제대로 알기 😮💨[4] | | 17 | 4 | 0 | ||
| 대회 첫 참가 | 마라톤 초보, 대회 나가기 전 꼭 알아야 할 준비 팁 5가지 🔥[3] | | 21 | 3 | 0 | ||
| 장비 입문 | 카본화 초보 신어도 될까? 마라톤 카본화 장단점 및 부상 총정리[3] | | 14 | 2 | 0 | ||
| 입문 가이드 | 공복러닝 무조건 살 빠진다? 많은 사람들이 오해하는 이유[3] | | 25 | 3 | 1 | ||
| 훈련 기초 | 템포런이란? | 템포런 페이스와 심박수, 러닝 기록 단축 훈련[3] | | 34 | 2 | 0 | ||
| 훈련 기초 | 러닝초보라면 꼭 알아야 하는 슬로우 러닝 방법[3] | | 15 | 3 | 0 | ||
| 입문 가이드 | 처음 달리기 시작한다면? 초보 러닝 루틴 만들기[4] | | 38 | 5 | 0 |
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