볼만한 러닝 유튜버 찾는다면? 러닝 입문 초보 러너 필수 시청 👀

안녕하세요!
저 처음 러닝 입문할 때 

뭐부터 해야 할지 몰라서
유튜브 엄청 뒤졌었거든요. 

 

그때 알게 된 게 바로 러닝 유튜버인데,
진짜 좋은 채널 몇 개만 잘 봐도 

러닝 코치 없이도 충분히 

시작 가능하더라고요.

그래서 오늘은 직접 보고 도움됐던
러닝 유튜버 추천 + 러닝 꿀팁 같이 정리해봤어요.

 

🏃 러닝 입문할 때 왜 러닝 유튜버 보는 게 좋냐면

처음엔 자세, 호흡 이런 게 너무 막막하잖아요.
저도 무작정 뛰다가 무릎 아파서 멈춘 적 있었는데… 😅

 

러닝 유튜버 영상 보면서
- 러닝 자세
- 호흡법
- 페이스 조절

이거 배우니까 확실히 덜 힘들고 오래 뛰어지더라고요.

 

그리고 좋은 게 뭐냐면,
러닝 코치 없이도 기본 루틴을 

잡을 수 있다는 점이에요.

 

예를 들어
“오늘은 몇 km 뛰어야 하지?”
“속도는 어느 정도가 맞지?”

 

이런 고민을 유튜버들이 다 정리해줘서
처음 시행착오를 확 줄여줍니다.

 

👉 특히 초보일수록
잘못된 자세로 계속 뛰는 게 제일 위험하더라고요.

 

🎥 볼만한 러닝 유튜버 추천

1️⃣ 션과 함께 (러닝 훈련 유튜버)

러닝 붐을 만들었다고 해도 과언이 아니죠!

보통 소재는 마라톤 브이로그도 많고,
살 안 빠지는 이유,
다리 아픈 이유 이런 것도 잘 알려줘요.

👉 특히 마라톤 풀코스 준비 영상은
러닝 입문 때 도움 많이 됐어요.

 

2️⃣ 심으뜸 (러닝 코치 느낌)

이건 진짜 “온라인 러닝 코치” 느낌이에요.
‘같이 뛰어요’ 콘텐츠가 있어서
혼자 뛰기 힘들 때 틀어놓고 하면 

동기부여 됩니다 👍

 

스트레칭, 루틴도 잘 알려줘서
부상 방지용으로 좋았어요.

 

3️⃣ 러닝크루학박사 (정보형 러닝 유튜버)

이 채널은 좀 색다릅니다.
단순 마라톤 훈련 꿀팁이 아니라

마라톤 대회 구간 분석이나 

선수 이야기까지 다뤄서
러닝 이해도가 확 올라가요.

 

👉 단순 운동이 아니라 러닝 자체를 배우는 느낌

 

4️⃣ 한스 (재미형 러닝 유튜버)

 

출처: 한스 유튜브 채널

 

여기는 약간 예능 느낌입니다ㅋㅋㅋ
마라톤 하면서 비빔밥 먹는 콘텐츠도 있고

아구찜도 먹더라구요ㅋㅋㅋㅋ

가볍게 보기 좋고 러닝 흥미 붙이기 좋습니다.

 

💡 러닝 입문 꿀팁 (러닝 유튜버 보면서 느낀 점)

1.  처음부터 오래 뛰려고 하지 말기

    → 저도 욕심내다가 3일 만에 포기할 뻔 했어요

 

2.  페이스 욕심내면 바로 지칩니다
    → “말하면서 뛸 수 있는 속도”가 딱 적당하더라고요

 

3.  스트레칭은 무조건 하고 뛰기
    → 이거 안 하면 다음날 다리 진짜 터집니다 😅

 

4.  주 2~3회만 꾸준히 해도 체력 확 올라감
    → 매일 하려고 하면 오히려 오래 못 갑니다

 

5.  기록보다 “습관” 만드는 게 먼저
    → 기록 신경 쓰는 순간 재미 없어지더라고요

이건 여러 러닝 유튜버 공통으로 

강조하는 부분인데
직접 해보니까 진짜 맞는 말이었습니다👍

 

 

 

러닝 유튜버 몇 개 제대로 보고 따라하니까
확실히 덜 힘들고 재미 붙더라고요.

괜히 혼자 삽질하는 것보다
좋은 러닝 코치 역할 하는 채널 

하나 보는 거 추천이요!

 

러닝 시작하신 분들!
여러분은 어떤 러닝 유튜버 추천하시나요?