아침 러닝 vs 저녁 러닝 중 선호하는 것은?

요즘 러닝 루틴을 만들려고 하는데

고민이 하나 생겼습니다. 

바로 아침 러닝이 좋을지, 저녁 러닝이 좋을지인데요...

제가 생각하는 장점은

[아침 러닝 장점]

 

아침 러닝은 하루를 상쾌하게 시작할 수 있다는 거..?

-   하루 컨디션이 좋아지는 느낌
-   러닝 루틴 만들기 쉬움
-   사람 적어서 뛰기 편함

 

특히 출근 전에 아침 러닝을 하면 하루 시작이 

더 개운하다는 이야기도 많이 보이더라고요.

 

[저녁 러닝 장점]

 

반대로 저녁 러닝도 장점이 있는 것 같습니다.

-   몸이 이미 풀린 상태라 러닝하기 편함
-   퇴근 후 스트레스 해소
-   기록이 더 잘 나온다는 점

 

실제로 많은 러너들이 저녁 러닝이 

기록이 더 잘 나온다고 하더라고요.

 

 

저는 지금까지 저녁 러닝을 몇 번 해봤는데 

확실히 몸이 풀려 있어서 뛰기는 편했습니다.

 

근데 또 저녁에는 사람이 너무 많아서ㅠㅠ

러너분들은 보통 아침 러닝 하시나요? 

아니면 저녁 러닝이 더 편하신가요?

 

각각 장단점이나 실제 경험 있으시면 공유 부탁드립니다!