런태기 왔을 때 다들 어떻게 버티시나요?

요즘 런태기 제대로 와버렸습니다…

원래는 안 뛰면 찝찝했는데
요즘은 오히려 러닝 하기 싫을 때가 

훨씬 더 많네요 ㅋㅋ

 

 러닝 슬럼프 온 것 같아요

한 1년 정도 꾸준히 뛰다가
최근에 갑자기 러닝 슬럼프 온 느낌입니다

 

겨울에 날씨가 추워서 그런지

기록도 좀 줄고...

그러다보니 하기도 싫고,

여기저기 아픈 것 같고..
핑계만 계속 늘어나네요

 

예전엔 “5km 금방이지” 했는데
지금은 나가기까지가 제일 힘듭니다…

 

러닝 하기 싫을 때..
다들 어떻게 하시나요?

저는 제 나름대로

주 4~5회 → 주 1~2회로 감소
7km -> 5km로 거리 감소

이렇게 훈련량을 조절했는데

그렇게 억지로 나가도
“왜 뛰고 있지?” 이런 생각이 들더라구요..

그렇게 좋아했었는데..

 

 

그래도 아예 놓긴 싫어서
다시 루틴 잡고 꾸준히 뛰고 싶은데

이 런태기 구간을 어떻게 

넘겨야 할지 모르겠습니다

 

출처: 무한도전 짤(위키트리)

 

런태기 왔을 때 다들 어떻게 버티시나요?

그냥 쉬는 게 맞는지

억지로라도 뛰는 게 나은지

잘 모르겠습니다ㅠㅠ

러닝 슬럼프 겪어보신 분들
어떻게 극복하셨는지 궁금합니다

저처럼 러닝 하기 싫을 때 

각자만의 방법이 있으시다면

 댓글로 알려주세요 🙏