직장인 러닝 루틴 고민입니다.. 보통 주 몇회 달리세요?

요즘 직장인 러닝 루틴을 만들어보려고 

혼자 러닝을 시작했습니다.

 

원래는 직장인 러닝 동호회에 참가해서 같이 달렸는데 

최근에는 시간이 잘 맞지 않아서 

이제 혼자 꾸준히 달려보려고 합니다.

 

그런데 막상 혼자 러닝을 하려고 하니까 

직장인 러닝 시간을 만드는 게
생각보다 쉽지 않더라고요.

 

퇴근 후 러닝을 해야 할지, 

아침에 일찍 일어나서 

직장인 러닝 루틴을 만들어야 할지 아직 고민 중입니다.

 

 

보통 러닝 관련 글들을 보면 

직장인 러닝 루틴은 주 3~4회 정도 

달리는 경우가 많다고 하던데 

실제로 직장 다니면서 러닝하시는 분들은 어떤 루틴으로 달리고 계신지 궁금합니다!!

그리고 직장인 러닝 하시는 분들은 

보통 주중에 러닝 거리나 시간을 어느 정도로 가져가시는지도 알고 싶습니다.

❓ 직장인 러닝 주 몇 회 정도 달리시는지

❓ 퇴근 후 러닝 vs 아침 러닝 어떤 루틴인지

❓ 평일 러닝 거리나 시간은 어느 정도인지

직장 다니면서 꾸준히 러닝 하시는 분들
실제 러닝 루틴이 궁금합니다!

 

 

직장인 러닝 루틴 어떻게 가져가고 계신지
경험 공유해주시면 참고해서
저도 꾸준히 달려보려고 합니다!